.

Infographic - Chế độ ngủ của người thành công

Khoa học đã chứng minh ngủ đủ 8 giờ 1 ngày sẽ đem lai cho chúng ta 1 bộ óc minh mẫn, không mệt mỏi. Thế nhưng, trên thực tế không phải ai cũng đáp ứng được điều này và đương nhiên không ngoại trừ những người thành công hàng đầu thế giới như tổng thống Mỹ Barack Obama chỉ ngủ 6 giờ 1 ngày, còn nhà phát minh vĩ đại Thomas Edison ư? chỉ ngủ có 5 giờ thôi.

Infographic - Chế độ ngủ của người thành công

Thống kê cho thấy đa số mọi người bắt đầu đi ngủ lúc 11 giờ tối, chiếm 32%. Thời gian thức dậy rơi vào khoảng 4 giờ đến 9 giờ sáng. Trong đó 28% dậy lúc 5 giờ, chiếm tỉ lệ nhiều nhất và chỉ có 5% dậy lúc 9 giờ sáng. Tổng thời gian ngủ trung bình vào khoảng 5-6 giờ.

Bạn muốn thành công ư, vậy hãy tham khảo 1 vài chế độ ngủ của những người nổi tiếng trong infographic dưới đây.

che do ngu cua 21 nguoi thanh cong.
Theo: Tinhte
Infographic - Chế độ ngủ của người thành công Reviewed by Unknown on 05:50 Rating: 5

Không có nhận xét nào:

Phát triển bởi iZdesigner Team

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.